更年期障害を緩和 マッサージも効果的!

更年期障害に悩む女性

 

更年期障害の症状には、めまいやイライラ、ほてり、頭痛、吐き気など様々な症状があります。心身ともに不調になり、やる気がでなかったり、だるさがあったりする不快感が襲ってきます。

 

40代50代女性は、女性ホルモンバランスの乱れや体調の変化に、不安に感じている方も多いと思います。

 

漢方薬をはじめとした、様々な更年期対策がありますが、自分の掌、指でできるセルフケアがマッサージです。
更年期障害対策 対策方法 ページもチェック

 

甲状腺マッサージや、足つぼマッサージで、これらの症状をマッサージで緩和できると言われています。

 

とっても簡単に出来ますので、ぜひチェックして更年期障害軽減の一つとして、実践してみて下さいね。

 

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