女性ホルモンとめまいの関係性とは?

めまいに悩む女性

たまにめまいが起こったりすることはありませんか?

 

女性のめまいは、更年期障害が原因とも言われています。

 

個人差はありますが、更年期障害とは、閉経をはさんだ前後10年間のことを指します。

 

日本人の女性の場合は、40代に入ると少しずつ生理不順が起き、45歳を過ぎるくらいから閉経する人が出始めると言われています。更年期障害ときってもきれない関係がエストロゲンです。

 

エストロゲンとは?

 

女医 ガッツポーズ

エストロゲンは卵巣で作られ、子宮の発育子宮内膜の増殖にかかわりのあるホルモンです。

 

女性ホルモンは、お肌のハリや美髪など、女性の美容や健康をしっかりサポートしてくれます。

 

十分な量のエストロゲンが生成されると、分泌が誘因となり、下垂体から黄体ホルモンが生み出されると併せて成熟した卵胞が破れて、卵子が中から排出されます。

 

脳

若いころは、脳からの指令を受けた卵巣はたくさんのエストロゲンを分泌することができます。年齢とともに卵巣の機能が低下してしまうと、脳からの指令を受けても卵巣は反応できません。

 

ですので、十分なエストロゲンを分泌できなくなってしまいます。今、更年期障害の若年性でなる方も増えてきています。

 

20代〜30代の女性も、ストレスや睡眠不足、無理なダイエットなどによって自律神経に不調を感じる方もいます。

 

さらに食生活の乱れからめまいなどを引き起こす場合もあります。これから生活習慣を改善していくことで、女性ホルモン活動をバランスよく保つことができます。

 

めまいがひどい人の対処法とは?

 

めまい イラスト

めまいがひどい人は特に、生活習慣を見直すことが大切です。

 

更年期では、女性ホルモンの減少で、自律神経のバランスが崩れ、めまいを引き起こすケースもあります。

 

こういったホルモンバランスの乱れにはプラセンタサプリが効果を発揮します。プラセンタは女性にとって、なくてはならない存在だと言えます。

 

女性ホルモンとはうまくつきあって、どうすれば乱れを防げるかを、日々の生活習慣から考えていくことは大切です。

 

でも、気を付けるだけではなかなか改善されないこともありますので、サプリメントなどと併用していくことが大切です。

 

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