女性のキレイの源 エストロゲンを 増やす方法とは?

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いつまでも美しく女性らしくいる為に、もっとも必要かつ欠かせないものがあります。それは、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの働きです。元々、エストロゲン作用には、柔らかなお肌、大きなバストやヒップアップ、艶々の髪など、女性であれば誰もが憧れる「美」をつくり出す大切なホルモンです。

 

初潮を迎える頃に徐々に分泌し始め、20代半ばから30代半ばまでがピークかつ安定し、それ以降は減少、そして徐々に分泌がなくなると言われています。その為、エストロゲンが減少しはじめる40代は、今まで以上に老化やイライラを感じやすくなり、更年期障害の初期のような感覚さえ感じます。

 

 

身体がだるくなったり、気分が落ち込むことがあると、何をするにもブルー・・。それではきれいなお肌で、毎日をハッピーに過ごすことから遠のいてしまいますよね。

 

だからといって何もせずには終われませんよね。エストロゲンが減少するのは自然の摂理とは言え、分泌量を維持したり、女性ホルモン分泌を増やす努力を惜しまない事によって、更年期障害の軽減、アンチエイジングに繋がります。

 

女性ホルモンサプリや、食事などで分泌を高める効果的な方法を、ご紹介いたします(・ω・)♪

 

 

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女性ホルモン増やし方 年代別

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